Judith drinkt haar cappuccino met links. Met haar rechterhand stuurt ze een berichtje. Ze is 47. Hans, haar man, heeft haar gestuurd. Hij belde of ik haar kon helpen. Ik stuur haar naar jou zei hij. Vliegensvlug bewegen haar vingers over haar smartphone. Ze zegt niets maar ik ook niet. Ik wacht en wacht. Na […]
Mijn vrouw belt !! Meestal appt ze. Bij uitzondering stuurt ze soms een sms-je, met mailen is ze gestopt en messenger gebruikt ze niet. Gelukkig maar want het is druk genoeg zo met al die communicatiemiddelen. Dus als ze belt is er iets belangrijks. Ik neem op. Hoe laat is je afspraak met Gertjan […]
Ik lees het vanochtend tijdens mijn ontbijt. Ik loop net met mijn bordje fruit naar de tafel en zie weer dat 15 procent van de Nederlandse werknemers kampt met burn-outverschijnselen volgens het CBS. De aantallen groeien gestaag lees ik. Logisch denk ik want er verandert nog niet veel. Het lege gevoel, geen focus meer hebben […]
Het stormt, Noord- Oosten wind uit Siberië en het is -9. Gevoelstemperatuur – 18 hoor ik op de radio. De beer is los. Ach loop jij even naar buiten om de, door de straat vliegende, vuilnisbak terug te zetten vraagt mijn vrouw. Ik ril en loop naar buiten met de schep om het afval weer […]
Een paar weken geleden las ik op nu.nl een artikel over de burn-out. Deze kreeg weer andacht, nadat een bekende vlogger deelde last te hebben van overspannenheid. Komen burn-outs nu echt steeds vaker voor of praten we ons dat zelf aan? Zo begint het artikel van Nu.nl Mascha Mooy, oprichtster van coachplatform Bye Bye Burnout […]
Stress per App te lijf. ik lees het als ik, tijdens het ontbijt, de krant open sla. Ik neem een hap van mijn cracker met oude kaas. Bijzonder denk ik en scan diagonaal het stuk om de strekking van het verhaal mee te krijgen. Dat doe ik wel vaker om daarna het stuk volledig te […]
Ik snij de 2 tosti`s die ik gemaakt heb diagonaal in 2 stukken. Dubbel ham met beetje tomaten ketchup en in het midden geschaafde oude kaas met beetje paprika poeder voor de hartige smaak. Ik heb er zin in en het water loopt me door de mond. Mijn ochtendprogramma is volledig in de soep gelopen […]
Ik heb een soort haat liefde verhouding met kerst. Ik haat het optuigen van de boom en de lampjes eindigen altijd in één grote kluwen die een soort Gordiaanse knoop lijkt. Cadeautjes kopen voor de onder kerstboom maakt me dat ik me nostalgisch voel en de mensen, die er niet meer zijn, meer en meer […]
Ik hoor hem al voordat ik hem zie. Hij roept wat tegen iemand voor de deur. We stonden even buiten te roken zei hij. Ik wil binnen niet roken bij jou want ik krijg het altijd stervenskoud bij je. Aan het einde van ons laatste gesprek hebben we afspraken gemaakt om fysiek wat beter te […]
De somber kijkende cliënt is er weer. Ik had hem verteld dat met wat hulp en zelfreflectie hij zijn situatie weer in de grip kan krijgen en dat hoeft echt niet zo lang te duren. Je bent namelijk helemaal niet ziek, zei ik . Het belangrijkste is : doe het vooral niet te rustig aan. […]